Почему курага не хуже абрикоса и чем она полезна

765 809
36

В сухофрукте много витаминов и минералов, он способствует здоровью глаз, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Рассказываем, почему стоит добавить курагу в список покупок.

Что надо знать
Калорийность
Польза
Побочные эффекты

Что надо знать
Из абрикоса делают несколько видов сухофруктов, которые различаются между собой способом сушки и внешним видом.

Курага — это абрикос, разрезанный на две половинки. Из него вынимают косточку и сушат на солнце от 6 до 8 дней.

Урюк — цельный плод абрикоса, который высушивается вместе с косточкой в естественных условиях, прямо на дереве.

Обычно его используют для приготовления компотов.

Кайса — это тоже целиком высушенный абрикос, но без косточки.

Ее удаляют так, чтобы не повредить плод.

Источник: style.rbc.ru

29 ноября 2021
765 809
36