Специалист объяснила, что будет, если есть макароны каждый день

1 339 897
48

90% всех макарон содержат глютен, употребление которого в больших количествах может привести к синдрому разраженного кишечника, аутоиммунным заболеваниям и проблемам с кожей.

"Если вы будете употреблять макароны ежедневно, то не будете получать тех нутриентов, которые содержатся, например, в крупах: в гречке, в буром рисе, в киноа.

Поэтому если вы любите макароны, проанализируйте, нет ли у вас проблем с ЖКТ, аутоиммунных заболеваний, как выглядит ваша кожа, есть или нет лишний вес.

Если вы здоровы, то можете употреблять обычные макароны из пшеницы.

Однако знайте меру".

Источник: rsport.ria.ru

29 ноября 2021
1 339 897
48